Mikroprojekt „Aktywny i kreatywny senior na pograniczu polsko-czeskim“ jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu INTERREG V-A Republika Czeska - Polska 2014-2020 oraz z budżetu państwa za pośrednictwem Euroregionu Beskidy

W dniu 30 czerwca 2021r. odbyły się warsztaty „Zdrowego Żywienia”, w których udział wzięło 15 seniorów z Polski i Czech. Warsztaty poświęcone były zdrowemu żywieniu w szczególności oczyszczaniu i wzmacnianiu serca i jelita cienkiego w czasie, kiedy w naturze doświadczamy największej obfitości roślin zielonych, czyli w lecie. To bogactwo chlorofilu, który ofiarowuje nam Przyroda, jeśli skorzystamy z niego regularnie, pomoże nam systematycznie oczyszczać krew, odnawiać tkanki oraz wzmacniać serce, układ krążenia i jelita. Chlorofil (który jest we wszystkich roślinach, a w największej ilości w zielonych) powstrzymuje rozrost drożdży i grzybów w układzie pokarmowym i wspomaga rozwój korzystnej flory bakteryjnej jelit. Lato jest również czasem ładowania naszych wewnętrznych baterii, dlatego ważnym jest, aby tą energię czerpać nie tylko z pożywienia. Starajmy się jak najwięcej czasu spędzać w Naturze, chodząc, kiedy tylko możemy, bosymi stopami po piasku, mchu i trawie i odkrywając jak największą część ciała. Jeśli mamy taką możliwość, przygotowujmy i spożywajmy posiłki na zewnątrz. Wspaniale smakują potrawy jednogarnkowe gotowane na ognisku z dodatkiem blisko rosnących ziół. Dzięki warsztatom seniorzy poznali sposoby na wzrost odporności i siły życiowej

 

  • IMG_2832
  • IMG_2833
  • IMG_2834
  • IMG_2835
  • IMG_2836
  • IMG_2837
  • IMG_2838
  • IMG_2839
  • IMG_2840
  • IMG_2841
  • IMG_2842
  • IMG_2843
  • IMG_2844
  • IMG_2845
  • IMG_2846
  • IMG_2847
  • IMG_2848
  • IMG_2849
  • IMG_2850
  • IMG_2851
  • IMG_2852
  • IMG_2853
  • IMG_2854
  • IMG_2855
  • IMG_2856
  • IMG_2857
  • IMG_2858
  • IMG_2859
  • IMG_2860

Simple Image Gallery Extended

Aktywny senior logotyp